Torsunova festivāls Spānijā: trešo gadu pie mikrofona
Īsumā
Es, Vova Azarovs, 2026. gadā jau trešo gadu pēc kārtas vadīju Oļega Genadjeviča Torsunova veselības festivālu Spānijā. Desmit dienas, aptuveni 140 dalībnieku un piesātināta programma: auksts ūdens, divi 17 km skrējieni, joga, lekcijas, koncerti un KVN. Es biju vadītājs, atbildēju par skaņu un biju vīriešu komandas „Banāni” (21 cilvēks) mentors.
Kur un kā notika Torsunova festivāls Spānijā
Festivāls notika mājīgā apartamentu viesnīcā Azahar Beach, Costa del Azahar piekrastē. Tas ir veselības festivāls, kas balstīts uz Oļega Torsunova metodiku: dienas režīms, norūdīšanās, kustības, lekcijas un garīgās prakses.
Parametrs | Vērtība |
Formāts | Veselības festivāls pēc O. G. Torsunova metodikas |
Vieta | Apartamentu viesnīca Azahar Beach, Alcossebre, Spānija (par vietu) |
Ilgums | 10 dienas |
Dalībnieki | Aptuveni 140 cilvēku |
Komandas | „Augļu” komandas; vīriešu komanda — „Banāni” (Plátanos), 21 cilvēks |
Vadītājs | Vova Azarovs, trešo festivālu pēc kārtas |
Dalībniekus sadalīja komandās, un katra saņēma savu augli. Vīriešu komanda, protams, kļuva par banāniem — spāniski plátanos.
Mana loma: vadītājs, skaņa un vīriešu komandas mentors
Mani uzaicināja vadīt festivālu jau trešo reizi. Vadītājam tā ir labākā atsauksme: ja aicina atkal, tātad uzticas.
Festivālā man bija trīs uzdevumi:
Vadītājs. Atklāju un savienoju visus dienas notikumus: lekcijas, koncertus, kino vakaru, KVN.
Skaņa. Atbildēju par skaņu visās norises vietās, lai katrs runātājs un mākslinieks būtu labi dzirdams.
„Banānu” mentors. Vadīju vīriešu komandu no 21 cilvēka: atbalstīju, pulcēju kopīgām lietām, gatavoju priekšnesumiem.
Trīs lomas vienlaikus nozīmē 10 dienas darba bez pārtraukuma. Taču tieši šis formāts ļauj redzēt festivālu pilnībā: no skatuves, no pults un no komandas iekšienes.
Programma: auksts ūdens, 34 km skrējienu un KVN
Programma apvienoja veselības prakses, mācības un svētkus. Katra diena sākās ar aukstu ūdeni un beidzās ar radošumu.
Prakse | Cik un kā |
Auksts ūdens un karstais baseins | Katru dienu |
Skrējieni | Divi skrējieni pa 17 km |
Lekcijas | Par veselīgu dzīvesveidu pēc Torsunova metodikas |
Joga | Grupu nodarbības |
Lūgšanu retrīti | Trīs retrīti dažādās tradīcijās |
Vakara programma | Kino vakars, koncerti un KVN |
Es pats dzīvoju pēc Oļega Genadjeviča veselīga dzīvesveida praksēm. Tāpēc askēzes un viņa metodikas man ir labi pazīstamas. Es varēju ne tikai vadīt programmu, bet arī iziet to kopā ar visiem.
Vīriešu deja un Čelentāno „Confessa” ar aizsmakušu balsi
Ar „Banāniem” mēs iestudējām vīriešu deju. Divdesmit viens vīrietis, dažāds vecums un pieredze — un viens kopīgs priekšnesums uz skatuves. Kopīga deja ir viens no labākajiem veidiem, kā ātri saliedēt vīriešu komandu.
Koncertā es nodziedāju Adriāno Čelentāno dziesmu „Confessa”. Līdz tai dienai balss jau bija aizsmakusi no darba ar mikrofonu, taču dziesma tik un tā izdevās. Uz skatuves sirsnība dažreiz ir svarīgāka par perfektu vokālu.
Ko dod šādi braucieni: mani secinājumi pēc 10 dienām bez pārtraukuma
Godīgi: festivāla beigās biju mazliet noguris. Bet tas bija labs nogurums — no darba, ko mīli, un cilvēkiem, kuru dēļ cenšies. Esmu ļoti laimīgs, ka jau trešo gadu pēc kārtas biju daļa no šīs komandas.
No savas pieredzes zinu, ka braucieni uz spēka vietām dod piecas lietas:
Enerģiju — tās pietiek ilgi arī pēc atgriešanās mājās.
Spēku — režīms un askēzes parāda, uz ko tu esi spējīgs.
Iedvesmu — darbam, radošumam un jauniem projektiem.
Jaunas pazīšanās — ar cilvēkiem, kuriem ir līdzīgas vērtības.
Izaugsmi — personīgo un profesionālo.
Tieši tāpēc es pats organizēju šādus braucienus.
Kas tālāk: korporatīvais pasākums Rīgā un retrīts Mchetā
Pēc Spānijas uzreiz sākas nākamā sezona. 3. oktobrī vadu korporatīvo pasākumu Rīgā 30 cilvēkiem, bet pēc tam lidoju uz Gruziju.
No 7. līdz 14. oktobrim notiek eko retrīts Mchetā, kura līdzorganizators esmu es. Mēs to rīkojam Saguramo ciematā netālu no Tbilisi kopā ar psihologu Sergeju Sotņikovu un EkoRetreat komandu.
Parametrs | EkoRetreat retrīts Mchetā |
Datumi | 7.–14. oktobris, 2026 |
Vieta | Saguramo, Mchetas pašvaldība, Gruzija |
Ilgums | 7 dienas |
Grupa | Līdz 30 cilvēkiem |
Cena | No 710 € |
Programmā | Maigas prakses, lekcijas, veģetārs uzturs, ekskursijas uz spēka vietām |
Ja pēc šī raksta arī jums gribas šādu atjaunošanos — pievienojieties. Spānija man vēlreiz parādīja: šādi braucieni maina cilvēkus.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kur 2026. gadā notika Torsunova festivāls Spānijā?
Apartamentu viesnīcā Azahar Beach, Costa del Azahar piekrastē. Festivāls ilga 10 dienas.
Cik cilvēku piedalījās festivālā?
Aptuveni 140 dalībnieku. Viņus sadalīja „augļu” komandās, vīriešu komandā „Banāni” bija 21 cilvēks.
Kas ietilpst veselības festivāla programmā pēc Torsunova metodikas?
Katru dienu auksts ūdens un karstais baseins, divi 17 km skrējieni, lekcijas un joga. Kā arī trīs lūgšanu retrīti dažādās tradīcijās, kino vakars, koncerti un KVN.
Kas vada Torsunova festivālu Spānijā?
Vadītājs ir Vova Azarovs, kurš festivālu vada jau trešo gadu pēc kārtas. Viņš arī atbild par skaņu un ir vīriešu komandas mentors.
Kā uzaicināt Vovu Azarovu par pasākuma vadītāju?
Atstājiet pieteikumu vietnē VovaAzarov.com. Vova vada festivālus, retrītus un korporatīvos pasākumus Latvijā un ārzemēs.
Kurp doties pēc festivāla, lai turpinātu prakses?
Uz eko retrītu Mchetā no 7. līdz 14. oktobrim. Vova Azarovs ir viens no tā organizatoriem.
Par autoru
Vova (Vladimirs) Azarovs — pasākumu vadītājs un notikumu producents no Rīgas. Jau trešo gadu pēc kārtas vada O. G. Torsunova veselības festivālu Spānijā un pats ievēro šīs metodikas veselīga dzīvesveida prakses. Transformējošo retrītu EkoRetreat līdzorganizators Gruzijā.
Vietne: VovaAzarov.com · Instagram: @vovaazarov
Komentāri